محمد رشید، از برو بچه های پرو پا قرص صفحه فیسبوک توپ سرگردان ، یک سوال اساسی مطرح کرد. او پرسید « اینها ( بازیکنان ان بی ای) چطوری 82 تا بازی میکنن توی کل قاره در شش ماه و کم نمیارن؟ اینجا تیم ملی ما دو سه ماه میره اردو ولی بازی ششم همه بچه ها بریدن»...حرفیه بخدا
بازیکن ان بی ای بود یکی از سخت ترین کارهای دنیاست. نه ماه از سال هر هفته باید دو سه باری سفر کنی، شب های زیادی را باید در هتل بخوابی و غذای خانگی نخوری، هر شب باید در بهترین شرایط آمادگی باشی، مداوم باید مواظب بدنت باشی، هر روز باید روحیه ات را بالا نگهداری؛ اخه چطوری میشه این کار را کرد؟ برای پاسخ به این سوال باید جواب را در چند پاراگراف مختلف جداجدا مطرح کنم. البته هیچ کدام از این پارامتر ها به تنهایی عامل موفقیت نیست ولی ترکیبی انهاست که باعث میشود بازیکنان ان بی ای چنین عملکردی داشته باشند
از ژنتیک نمیتوان فرار کرد
در ان بی ای چهارصد بازیکن بسکتبال وجود دارد که قاعدتا بهترین چهار صد بازیکن بسکتبال جهان هستند. تصور کنید از میلیون ها میلیون بسکتبالیست در دنیا بهترین چهارصد نفر را انتخاب کنیم، این چهارصد نفر قطعا از نظر ژنتیکی با متوسط بسکتبالیست ها دنیا تفاوت دارند.حالا تصور کنید در این چهارصد بازیکنی که در لیگ هستند چند نفر آنها در طول کل 82 بازی لیگ حداقل شبی 20 دقیقه بازی میکنند. احتمالا چیزی نزدیک دویست هفتاد هشتاد نفر خواهد بود. حال از این دویست هشتاد نفر چند نفر هستند که هر شب در زمین بسکتبال خوب بازی میکنند و امار بالایی را میآورند؟ احتمالا این تعداد زیر صد نفر است. اکنون تصور کنید از کل بسکتبالیست های دنیا هشتاد نفر بهترین بازیکن را جدا کردیم .قطعا و یقینا بدن این بازیکنان چه به لحاظ ابعاد فیزیکی و چه به لحاظ قابلیت های بدنی با بدن یک بسکتبالیست عادی تفاوت هایی اساسی دارد. برای نمونه لبرون جیمز با آن قد بلند شاید یکی از سریعترین ورزشکاران در همه ورزش ها باشد یا جرالد گرین با قد دو متر و سه سانت از پرندگان ارتفاع دومیدانی هم بیشتر میپرد. نرلان نوئل همبازی ارسلان کاظمی در سیکسرز پنهای بال هایش معادل قد یائو مینگ است! از این نمونه ها در بازیکنان ان بی ای فراوان است. پدر یا مادر یا هر دو والدین این بازیکنان در بسیاری از موارد خودشان هم ورزشکاران عالی رتبه ای بوده اند. اندرو ویگینز بازیکن جوان دانشگاه کنزس که سال 2014 به عنوان درفت یک ان بی ای پیش بینی میشود یکی از همین نمونه ها است. پدر اندرو میچل ویگینز بازیکن ان بی ای بوده و مادرش مارتا پین قهرمان دو سرعت المپیک بود. خوب از ترکیب چنین ژنتیکی چه انتظار میتوان داشت؟
بدن شما از همان چیزی ساخته شده است که میخورید
در یک مصاحبه رادیویی از چارلز اوکلی، ستاره دهه هشتاد نیویورک نیکس، پرسیدند که چرا در گذشته بازیکنان کمتری بودند که سالهایی زیادی در اوج قرار میگرفتند اما امروز میبینم بازیکنانی مثل کوبی و لبرون بیش از ده سال در اوج هستند؟ اوکلی جواب داد:« زمان ما وقتی بازی تمام میشد با بچه ها از سالن ( مدیسون اسکوئرگاردن) بیرون میآمدیم و اولین دکه بوریتو ( نوعی غذای مکزیکی است که با گوشت چرخ کرده و حبوبات تهیه میشود) و تا میتونستیم بوریتوی چرب میریختیم توی خندق بلا. بعدش هم میرفتم شب نشینی توی کلاب و تا دیر وقت با دخترها ومعلق و وارو میزدیم و کارمون بود عرق خوری تا پس بیفتیم. نزدیکای صبح که میخواستیم بریم خونه سر راه یک پیتزای خرکی میگرفتیم که توی راه بخوریم و بوریتو ها را بشوره ببره پایین. تازه بقیه اش را هم به عنوان صبحانه سرد سرد میزدیم به بدن . اما الان قضیه فرق کرده. بسکتبالیست ها غذای سالم میخورن؛ به اندازه کافی میخوابن، خیلی هاشون در مصرف الکل زیاده روی نمیکنن و حسابی مواظب خودشون هستند. ما اصلا حالیمون نبود چی به چی» فکر کنم جان کلام را چارلز اوکلی گفت
کمپ های آماده سازی فضایی
اینکه یک بسکتبال ان بی ای بدن خودش را آماده نگهداره وظیفه خود ان ورزشکار است. در خیلی از موارد بازیکنان هزینه های مربوط به بدن سازی پیش فصل را از جیب خودشان پرداخت میکنند و به صورت شخصی به کمپ های اماده سازی میروند تا روی نقاط ضعفشان کار کنند. در آمریکا و اروپا کمپ هایی هست که مخصوص اماده سازی فردی و تیمی بازیکنان حرفه ای ورزش های مختلف ساخته شده. در این کمپ ها علاوه بر امکانات تمرینی فضایی، امکانات پزشکی بی نهایت مدرن هم وجود دارد که بازیکنان را در جهت اماده سازی هر چه بیشتر کمک میکنند. بسیاری از بازیکنان ان بی ای در تابستان تمام وقتشان را در این کمپ ها میگذرانند تا برای فصل اینده آماده باشند. این تمرینات فقط وزنه زدن یا شوت زدن نیست . در خیلی از این تمرینات بازیکنان ان بی ای یوگا کار میکنند یا زیر نظر متخصصان امر به مدیتیشن میپردازند. خلاصه اینکه هر کاری که باعث اماده تر شدن این بازیکنان میشود را انجام میدهند